KINDERLEICHT ENTSPANNT

In drei Schritten zu einem entspannten Familienalltag

Wie ich dich in drei Schritten in einen entspannten Familienalltag begleite

Du lernst, wie Stress entsteht und sich äußert. Du erhältst wertvolle Tools, mit denen du dem Stress in deinem Leben auf die Schliche kommst. Du erfährst, wie du deine Einstellung Stress gegenüber ändern und einen Ausgleich in deinem Alltag schaffen kannst. Geführte Meditationen stärken deine Selbstfürsorge.

Du erfährst, was Kinder stresst und wie sich Stress bei ihnen äußert. Du bekommst Tipps, wie du dein Kind mehr Entspannung erfahren lassen kannst. Geführte Meditationen stärken deine kindliche Freude und die Beziehung zu deinem inneren Kind.

Du lernst, wie du Entspannung einfach und spielerisch mit deiner Familie umsetzt. Du probierst verschiedene Entspannungsmethoden gemeinsam mit deiner Familie aus.

Das bekommst du,
wenn du den Online-Kurs buchst

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20 Videolektionen

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5 geführte Meditationen für Erwachsene

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12 Audio- und Videodateien mit Entspannungsübungen für die ganze Familie

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5 PDFs mit Selbstreflexionstools, Anregungen und Tipps

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Begleitung in einer geschlossenen Facebook-Gruppe

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20 Videolektionen

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5 geführte Meditationen für Erwachsene

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12 Audio- und Videodateien mit Entspannungsübungen für die ganze Familie

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5 PDFs mit Selbstreflexionstools, Anregungen und Tipps

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Begleitung in einer geschlossenen Facebook-Gruppe

Der Online-Kurs ist für dich geeignet, wenn du …

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Interesse an einem bewussten Umgang mit Stress hast.
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dir mehr Entspannung in deinem Familienalltag wünschst.

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Vorbild für deine ganze Familie sein möchtest.
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besser verstehen möchtest, was dein Kind stresst.

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die Welt wieder mehr durch Kinderaugen sehen willst.

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Freude am gemeinsamen Entspannen haben möchtest.

Voraussetzungen für die Teilnahme

Um an dem Online-Kurs teilzunehmen, sind keine besonderen Vorkenntnisse oder Erfahrungen mit Entspannungsmethoden nötig. Die Übungen richten sich an Familien mit Kindern im Kindergarten- oder Grundschulalter, der Theorieteil ist für dich auch interessant, wenn deine Kinder noch jünger oder schon etwas älter sind.

Über mich

Als Entspannungstrainerin habe ich in einem Projekt mit über 3.000 Kindern, einigen 100 Pädagog*innen und zahlreichen Eltern in mehr als 100 Bildungseinrichtungen (Kitas, Grundschulen, Nachmittagsbetreuungen) gearbeitet.

Außerdem habe ich 2020 eine Ausbildung zum integralen Coach (Integral Life Consultant) bei Veit Lindau abgeschlossen.

Diese unterschiedlichen Erfahrungen habe ich gebündelt und unterstütze Menschen, denen das glückliche und friedvolle Zusammenleben von Kindern und Erwachsenen am Herzen liegt.

Wurzeln & Flügel
Julia Schuler
Weiherstraße 16b
65232 Taunusstein

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